Prepararte para selectividad puede ser toda una montaña rusa. Entre exámenes, proyectos, redes sociales y decidir qué quieres para el futuro, es normal que a veces te sientas sobrepasado. Pero no te preocupes: Aquí van 5 Tips para Sobrevivir el Curso con Buena Vibra y Sin Agobios.
¡Afronta la Nueva Selectividad! Consejos para No Volverte Loco
8 de noviembre 2024
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¿Cómo prepararte para la Selectividad sin agobios?
1.Organízate de forma simple y eficaz
La organización es clave para no sentirte ahogado en tareas. Usa la app de calendario en el móvil o una agenda donde puedas ver todo de un solo vistazo. Divide tus trabajos o estudios en pasos pequeños y alcanzables: en vez de estudiar todo un tema de una vez, intenta «tema 1» hoy, «tema 2» mañana. ¡Es mucho menos agobiante! Además, cada vez que taches una tarea, tendrás esa mini sensación de logro que te va a motivar a seguir.
2. No te olvides de las pausas y de dormir bien
Sí, lo de dormir bien suena repetitivo, pero en serio, hace una diferencia enorme. Cuando descansas bien, tu cerebro rinde más, recuerdas mejor lo que estudiaste y, encima, andas con mejor ánimo. Y en el estudio, intenta hacer pausas cada 45 minutos. No es perder el tiempo, es darle un break a tu mente. Camina, estira, escucha una canción o simplemente desconecta. Volverás con más energía y sin la cabeza hecha un lío.
3. Reserva tiempo para tus hobbies
No todo en la vida es estudiar. Haz algo que realmente te guste, ya sea practicar deporte, dibujar, escribir, tocar un instrumento o solo escuchar música. Tener un hobby no es perder tiempo, sino invertirlo en algo que te hace feliz y reduce el estrés. Además, dedicarte a algo que disfrutas te ayuda a volver al estudio más relajado y con la mente despejada. ¡Es tiempo bien invertido!
4. No te compares con los demás
Compararse con otros es una trampa fácil, pero suele hacer más daño que bien. Si te fijas en el que saca mejores notas o parece ir más relajado, solo te frustrarás. Cada uno tiene su propio ritmo, sus fortalezas y maneras de aprender. Enfócate en tus logros, por pequeños que sean, y en mejorar tú, no en competir con los demás. Te sentirás más seguro y motivado para avanzar a tu propio paso.
5. Habla sobre lo que sientes
La adolescencia es una etapa de mil cambios, y es normal sentirse confundido o agobiado a veces. No te quedes todo para ti; hablar ayuda. Puede ser con un amigo, un familiar o un profesor que te inspire confianza. Expresar lo que sientes y escuchar a los demás te permite ver las cosas desde otra perspectiva y no sentirte tan solo en esto. Si escribir te relaja, prueba llevar un diario; a veces, poner en palabras lo que sientes ayuda a entenderte mejor.
Recuerda: Estás en una etapa única, llena de aprendizajes y oportunidades para crecer. Con un poco de organización, descanso y, sobre todo, cuidándote a ti mismo, puedes sacarle provecho a esta etapa de manera más equilibrada y sin tanto drama. ¡Confía en ti, disfruta el proceso y sigue adelante con buena vibra!
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